luni, 27 august 2012

Mini jurnal de vacanța

Rar o gura de internet pe insula asta. Deși am promis ca va țin la curent cu jurnalul de vacanța din păcate nu voi reuși datorită conexiunii inexistente.
Corfu este insa o insula magnifica, va povestesc in detaliu când ajung acasa :)

joi, 23 august 2012

Vacanța ,concediu, time off :)

Nu, nu am dispărut in neant, am plecat in concediu :) Destinația Grecia, insula Corfu.
Va astept pe blog pentru jurnal de vacanța :)

joi, 16 august 2012

Tae Bo- pareri dupa o luna

Cu toata rusinea trebuie sa recunosc ca nu am facut niciun fel de sport constant toata viata. Am mai fost la alergat, am mai facut bicicleta, am mai sarit coarda, abdomene in fata televizorului, mi-am cumparat stepper si alte cateva incercari de miscare dar care niciodata nu au devenit o rutina in viata mea. Adica le faceam o perioada si abandonam. De sala nu mai vorbesc, urasc sa trag de fiare.
Acu vreo doua luni mi-a rasarit ideea ca as putea sa ma apuc de sport, deoarece lipsa de miscare se vede si nu numai pe silueta ci si pe tonus, pe fermitate, pe starea de sanatate, per total...in tot.
Am ales o sala de aerobic din zona unde locuiesc eu, mai exact tae bo.
Nu prea stiu sa ve explic exact ce stil de sport este tae bo insa ca idee este o combinatie de arte martiale cu aerobic. Este ( cel putin pentru mine dar asa mi-a zis cam toata lumea) cel mai intens program de sport cardio. Nu stiu cat e de adevarat ca altele nu am mai facut, am inteles ca si kangoo jumps e foarte intens, dar pentru mine este foarte solicitant.
Daca e sa sa va descriu primele sedinte pot sa va spun doar ca imi venea sa vomit din 10 in 10 minute. Mi s-a parut extrem de dificil, mai ales pentru o persoana anti talent sportiv cum sunt eu, rezistenta fizica zero si pe deasupra si posesoarea unor kilograme in plus.
M-am dus cu groaza primele sedinte si dupa a 4-a sedinta am inceput sa simt o schimbare. Era greu dar nu mai era imposibil, deja rezistam sa duc aproape toate exercitiile la capat si am inceput sa le fac din ce in ce mai corect pe restul.
Astazi merg la a 10-a sedinta si va spun sincer, abia astept. Nu mai merg cu groaza si da, in continuare mi-e greu dar senzatia de dupa e divina. Ma simt usoara si plina de energie, e o sfarseala atat de placuta in corp dupa o ora de miscare, senzatie pe care eu nu am incercat-o pana acum.
Transpir de fiecare data foarte puternic, curge apa pe mine si parul mi-e atat de ud de parca am iesit de sub dus, asadar dupa logica mea cred ca e si eficient.
Nu pot sa spun ca am observat schimbari fantastice la numarul de kilograme, adica nu stiu daca am slabit sau nu deoarece nu m-am cantarit dar ce pot sa va spun cu certitudine e ca am o piele ferma, celulita s-a redus considerabl (asta inseamna ca nu se mai vede aproape deloc) si cateva perechi de blugi imi stau mai lejer ca si inainte. Dupa mine, rezultatele dupa o luna sunt fantastice, nu mi-am facut iluzii prea mari.
Planuiesc sa fiu consecventa cu acest sport, imi place si antrenoarea foarte mult ( arata fenomenal ), imi plac oamenii care merg deoarece nu sunt fite si nu ma simt inconfortabil in preajma lor.
Ah, sa nu uit, dovada ca am incheiat o luna de abonament:

marți, 14 august 2012

Cum ne imbracam la nunti?

Dar totusi, cum ne imbracam la nunti?
Am scris aici cateva reguli de baza si le-am exemplificat pe majoritatea dintre ele in fotografii aici.
Cred ca majoritatea dintre noi am inteles foarte clar ce nu este voie sa purtam la o nunta ca sa nu facem greseli majore insa foarte multa lume ma intreaba "bine, bine, stiu ce nu e ok dar de unde sa-mi cumpar o tinuta potrivita pentru un eveniment de genul asta?"
Da, recunosc ca e greu sa gasesti ceva frumos, de calitate si la un pret rezonabil in magazinele noastre. As indrazni sa spun, aproape imposibil.Eu am cateva magazine preferate care ma scot mereu din incurcatura insa preturile sunt pe masura. Imi vine greu sa dau sute de lei pe o rochie simpla pe care nu o port la mai mult de 2-3 evenimente in care sunt aproape sigura ca nu ma intalnesc cu aceiasi oameni. Poate e o mentalitate gresita insa eu i-as spune cochetarie feminina.
Vara asta mi-am propus sa ajung la croitoreasa si am fost foarte determinata sa copiez un model Elie Saab, stiu pe cineva foarte priceput insa asa s-au desfasurat lucrurile ca nu am mai ajuns. Am avut insa norocul sa gasesc ceva deosebit la targul vintage de la Hotel Continental care se desfasura in perioada TIFF si am mai dat de inca o rochie dragutza la Outwear (magazinul meu preferat).
Daca nu reusiti insa sa ajungeti la targurile vintage (pe care va recomand sa le vizitati in cautare de comori) va recomand sa vizitati magazinele Guara si Nissa . Preturi cam piperate dar rochii foarte frumoase si materiale de calitate. In rest, pauza in Cluj, doar cu putin noroc puteti gasi in celelalte magazine ceva mai calitativ.
V-am promis si poze la categoria bine imbracate. Toate fotografiile din articol au fost facute de Laci de la Stil Masculin.ro pe al carui blog gasiti sfaturi foarte bine documentate despre cum sa-i imbracati pe domni. Mai bine chiar, ii puteti pune blogul in fata si sa invete sa se imbrace singuri, asta ar fi cu adevarat o usurare pentru noi, nu fetelor?
In fotografiile de mai jos veti gasi cateva exemple de tinute reusite, unele chiar frumoase. Nu pot spune ca e vreuna absolut impresionanta insa toate au ceva care imi place. Sper sa va placa si voua.
-ambele tinute imi plac. Ma deranjeaza putin sandalele cu talpa groasa, dau un aspect putin trashy tinutelor insa per total tinutele sunt bune din punctul meu de vedere. Imi place trena rochiei galbene si ador taieturile vintage ale rochiei albe din dantela.
-imi place lungimea rochiei si faptul ca a echilibrat prin aceasta lungime decolteul generos. De asemenea pantofii bej auriu, extrem de fini sunt o alegere foarte buna in aceasta tinuta.
-bunul gust nu are varsta. Doamna din imagine cu rochia bej are in jur de 50 de ani dupa aprecierea mea si a facut o alegere reusita.Rochia crem cu insertii aurii si pantofii bej inchis sunt o alegere frumoasa pentru varsta doamnei si ii evidentiaza frumos silueta admirabila.
- o rochie frumoasa, un model frumos desi destul de comun deja. Imi place culoarea rochiei si faptul ca a ales pantofi nude care ii alungesc vizual picioarele. Daca purtati o rochie mai scurta si nu aveti cele mai lungi picioare o pereche de pantofi nude sunt cea mai buna alegere. Plus trucul cu fond de ten pe care vi l-am spus deja.:D
-nu trebuie sa fii 90-60-90 ca sa arati bine. Doamna din imagine, in ciuda kilogramelor in plus afiseaza o tinuta admirabila. Rochia lunga, modelul ales,imprimeul, fluiditatea materialului si pantofii inalti sunt poate cea mai buna alegere pentru acest gen de silueta. La ea, as schimba doar plicul in rest imi place foarte mult.
-

-la aceasta rochie ma atrage foarte mult culoarea si imprimeul. Pentru cine nu stie, ador bulinele. Modelul rochiei nu e spectaculos, e destul de comun chiar iar accesorizarea nu ma da pe spate. Mai mult decat atat, la modelul acesta retro eu as fi ales un coc jos simplu sau un bob fals, nicidecul parul lasat pe spate. Insa per total e o tinuta buna.

Asadar, putem rasufla usurate, avem si romance care se imbraca bine.:)
Ah, question pentru voi: doriti sa mai apara astfel de articole pe blog? Am vazut interesul foarte mare pentru articolele anterioare de acest gen si daca imi confirmati, de voie de nevoie ma prezint la facut poze la nunti.:)

Mentionez inca o data ca nu sunt stilist, designer vestimentar si nu am nicio legatura cu lumea modei in afara de pasiune. Nu dau sfaturi avizate si comentariile mele la adresa acestor fotografii sunt strict pareri personale.



vineri, 10 august 2012

At least 13 days of healthy food- 14

Astazi am fugit in pauza de masa de la birou, am profitat de faptul ca e liniste pe aici si am tras rapid o fuga pana la Piazzetta sa mancam ceva bun. Adevarul e ca m-am saturat sa imi mananc pranzul din caserole de plastic la calculator asa ca am decis de comun acord cu o colega ca e timpul sa ne rasfatam putin.
La Piazzetta au printre cele mai bune sortimente de pizza din Cluj. Va zic, imi era o pofta de o Quatro Formaggi...da' cand ma gandesc cat trag la Tae Bo pentru cateva calorii in minus parca nu ma lasa inima sa-mi comand. Nu mi-am comandat. Mi-am luat salata de ton, cu sos de rosii picant si o limonada cu gref. Salata, asa si asa. Seaca si putina, mult mai buna de la catering de unde ne luam noi tot timpul (pt clujeni recomand Express Chef, foarte buna mancarea). A fost 16 lei salata, mi s-a parut scumpa pentru ce continea.
Limonada de gref, foarte buna. Delicioasa chiar. Am cerut-o acra si bine am facut, a mers perfect cu caldura de afara.
Deseara merg la film si ma rasfat cu o portie mica de nachos. Nu se poate altfel, ii evit de cateva luni :)
Weekend fain!


joi, 9 august 2012

Exces de sebum vara- cateva solutii

Am primit o intrebare de la o prietena careia i-am promis ca voi raspunde printr-un post deoarece ma intreaba multa lume acelasi lucru: " Hello,Lavi!Vreau sa te rog ceva foarte foarte mult-recomanda-mi o chestie(lotiune tonica,crema,I don't know...)care sa-mi mai regleze excesul de sebum de pe ten instalat pe timp de vara !Aaaaa,si,daca e posibil sa o pot gasi in comert la un pret nu foarte nesimitit!Mersi mult mult de tot! "


Prima lamurire si cea mai importanta: niciun produs cosmetic nu regleaza secretia de sebum. Nu exista (inca) un produs minune pe care eu sa il pot recomanda si care sa regleze secretia de sebum, daca ar fi asa nu ar mai avea nimeni exces de sebum :).
Exista in schimb cateva tipuri de produse care te pot ajuta sa controlezi excesul de sebum pe parcursul unei zile. Din pacate, valabil ca si in cazul de mai sus, controlul pe care il poti face prin produse specifice nu se datoreaza unui singur produs ci unei rutine formate din acest gen de produse.
Vara ne confruntam mult mai des cu excesul de sebum. Explicatia e foarte simpla. Soarele, un factor puternic iritant pentru ten usuca pe moment tenul atunci cand ne expunem la soare, stimuland glandele sebacee care reactioneaza si produc si mai mult sebum. Adaugam transpiratia, praful si noxele de care ne lovim zi de zi si obtinem vara un ten cu probleme care ne da batai de cap.
Exista totusi cateva solutii.
Prima si cea mai importanta: o crema cu protectie solara 50, folosita pe tot parcursul verii, indiferent daca te expui la soare sau nu. Potrivit explicatiei de mai sus, tenul nu va mai fi lezat de razele solare si automat secretia de sebum nu va fi mai mare decat este in mod normal. Recomand cremele cu fps Paula's Choice sau mai la indeamana, Bioderma pe care le gasiti in farmacii si sunt ok formulate.
Mastile cu argila. Sunt extrem de bune absorbante, daca ai timp dimineata sa aplici 10-15 minute o masca cu argila verde vei simti o imbunatatire considerabila a sebumului pe tot parcursul zilei. Se gasesc peste tot in supermarketuri si sunt foarte ieftine.
Pudra. Chiar daca nu folosesti machiaj zi de zi, poti aplica cu pensula un strat subtire de pudra care te va ajuta la un aspect mai matifiat al tenului. Poti alege ce tip de pudra doresti, eu folosesc Paula's Choice dar sunt variante ieftine si foarte bune in comert. Daca gasesti o pudra cu factor de protectie e si mai bine.
Primer- sunt niste produse pe baza de silicon care au rolul de a matifia si de a fixa machiajul. Se aplica inainte de machiaj dupa curatarea si hidratarea tenului. Functioneaza, eu am folosit si mi-au placut. Le puteti gasi in comert in magazinele mari de cosmetice gen Sephora sau se pot comanda de pe interent. Eu am avut doua, L'oreal si Bare Minerals, amble au fost bune.
Foite absorbante. Sunt un fel de foite cu care iti tamponezi tenul cand il simti plin de sebum si care lasa un aspect matifiat. Au pe ele un fel de pudra extrem de fina si cand le iei de pe faza efectiv o sa vezi cum au absorbit tot sebumul. Mie imi plac foarte mult , sunt ieftine, costa pana in 15 lei in Sephora.
Gel de curatare. Ai nevoie de un gel de curatare bland cu ajutorul caruia sa iti cureti tenul dimineata si seara. Este ideal ca acesta sa nu contina niciun fel de iritanti si sa curete in profunzime dar delicat. Eu folosesc Boots No7, varianta verde pentru ten mixt. E foarte bland si costa pana in 35 de lei .
Pe langa solutile cosmetice trebuie o hidratare corespunzatoare, un regim alimentar echilibrat si per total un stil de viata sanatos deoarece toate problemele tenului, inclusiv excesul de sebum vin de la dereglarile interioare cauzate de cele mai multe ori de stilul de viata pe care il ducem.

marți, 7 august 2012

At least 30 days of healthy food- 13 (desert)

Astazi va incant cu un desert buuuuuunnnn de tot. La orice tentatie dulce pot rezista, nu prea sunt mare fana dulciuri in general insa la inghetata nu. Imi place foarte mult inghetata de orice fel si am gasit o solutie mai sanatoasa decat cea din comert, inghetata facuta de mine.;)
Nu pot spune ca e dietetica, inghetata are calorii si pace dar e o varianta mult mai sanatoasa si mai gustoasa decat ce gasiti pe rafturile magazinelor. Acum ca e vara va puteti face de cap cu combinatiile de fructe si inca nu am gasit fructe care combinate sa nu faca senzatie.;)
Eu am facut asa : am taiat doua banane feliute, le-am pus in blender, am adaugat 2 linguri de smantana normala, un iaurt de banane si doua linguri rase de dulceata de zmeura . Le-am blenduit bine pana a devenit o pasta, am ras niste coaja de lamaie in compozitie si am dat-o la congelator intr-o cutie de plastic cu capac. Din jumatate in jumatate de ora am amestecat in ea ca sa nu faca ace de gheata si cand am vazut ca se solidifica bine am lasat-o in pace. Nu va pot spune cat a fost de buna, atat de buna ca am si uitat sa o pozez la final. A stat la congelator cam 3-4 ore pana cand a fost buna de servit.

Pana cand a fost gata m-am racorit cu o limonada de fructe de padure, la fel de buna.;)

luni, 6 august 2012

At least 30 days of healthy food- 12

Ieri m-a apucat o pofta nebuna de vinete. Dupa indelungi negocieri cu constinta, am deci sa-mi satisfac pofta si am facut aseara o salata de vinete delicioasa pe care am mancat-o astazi la pranz. Salata de vinete a fost facuta fara maioneza, doar vinete coapte, ceapa, ulei de masline si rosii de gradina. Am mancat-o cu paine neagra si cum sa va spun, a fost festin :)
Tin neaparat sa va arat cadoul primit de la prietenele mele de ziua mea. Nu stiu daca stiti dar revista The One a scos niste tricouri, editie limitata cu niste inscriptii speciale, fiecare avand cate un reprezentant. Tricoul meu favorit a fost al Danei Rogoz cu "The One Blogger". Am suspinat mult timp dupa el si fetele mele dragi mi-au facut cea mai frumoasa surpriza, propriul meu tricou cu aceeasi insigna dar personalizat de ele.:D E mult, mult mai frumos decat orginalul, pentru ca e al meu si pentru ca e facut cu multa dragoste.
Dar sa vi-l arat:

si supriza cea mare:
Abia astept sa-l port, e cea mai faina chestie din garderoba mea! Thanx girls!



vineri, 3 august 2012

L'oreal candie's

Lansarea Miss Candy by L'oreal a avut loc acu' cateva saptamani in urma. Desi trebuia sa merg, din motive independente de mine nu am mai putut ajunge dar am avut bucuria sa primesc acasa un pachet cu bunataturi L'oreal si Douglas.

L'oreal a mizat vara aceasta pe pasteluri si foarte bine a facut deoarece eu sunt o fericita iubitoare de fineturi pastelate si am reusit sa rasuflu usurata vara aceasta pentru ca am scapat de color blocking care nu mi-a fost la inima deloc.
Am primit de la L'oreal o masca de par, un gloss si o oja. Toate rozosine si girlie as hell. :)
Nu am incercat decat oja si glossul, de masca inca nu am avut timp dar va spun ce cred de indata ce am rabdarea sa fac un dus mai lung de 10 minute.
Oja- magnifica. Cand am vauzt sticluta nu i-am dat sanse dar a fost pe gustul meu. Din 2 straturi unghiile au capatat opacitate si nu am avut timp sa-i pun top coat. A rezistat cam 3 zile onorabil. Dupa 3 zile orice oja se matuieste, isi pierde stralucirea, trebuie data jos.


Gloss-ul: bun si el. Sincer, nu ma prea dau in vant dupa glossuri si rujuri, nu prea suport sa am ceva pe buze. L-am testat de cateva ori, are o nuanta foarte naturala desi in sticluta rozul se arata cam turbat. Nu stiu cat rezista in mod normal deoarece eu tot timpul sunt cu cana de cafea sau sticla de apa dupa mine. Trebuie sa mentionez ca are un miros placut, discret.


Am mai primit din partea Douglas un pachet de servetele umede si un toner. Servetelele si-au ocupat locul imediat in geanta deoarece imi sunt foarte utile. Nu le folosesc pentru demachiat, le folosesc pentru curatat mainile daca nu ma pot spala, pentru raimprospatare daca transpir foarte tare sau ca sa sterg cate ceva daca ma apuca un chef nebun de curatenie in lucrurile personale. Imi plac ca au dimensiune mica si sunt practice. Din pacate, nu stiu cat costa.
Tonerul nu l-am folosit si nici nu il voi folosi. Am un program de ingrijire foarte strict, doar cu produse Paula's Choice si nu imi permit sa-mi pun nimic altceva pe fata deoarece in cateva deja simt protestele pielii.
Per total am fost cea mai fericita de oja, ma gandesc sa fac cu ea un model de genul asta, evident, adaptat:
Daca va tenteaza ceva, sigur gasiti in magazinele Douglas!

joi, 2 august 2012

At least 30 days of healthy food- 11

Nu-mi prea place pestele. Ba mai mult, ani la randul nu am vrut sa pun gura pe peste sau fructe de mare.
Intre timp, constientizand cat e de sanatos am inceput sa ma fortez sa-l manac si acum am ajuns la performanta sa mi se faca cateodata pofta :D.
Mananc destul de des ton (ador pastele cu ton), pastrav si somon, mai departe nu m-am incumetat.
Ideea e ca sunt absolut convinsa ca si gusturile culinare se pot modela, nu cred ca e bine sa refuzi cu desavarsire sa mananci ceva, eventual poti incerca alt mode de preparare pentru ceva ce nu te incanta.
Oricum, vroiam sa va arat ce am mancat ieri la amiaz, adica o salata cu ton si capere. Contine salata verde, ceapa, morcov, lamaie, masline, capere si ton. Am mai adaugat putin sos de rosii la ea si a fost delicioasa.:) Asadar, daca nu stiti ce sa mai gatiti usor zilele astea, va sugerez sa incercati.