Cum scapam de acnee?

Nu am suferit de acnee din adolescenta. Chiar daca mai aveam explozii erau normale si datorate varstei, nimic deosebit.. Marea problema s-a dezvoltat abia in facultate cand problemele pe care le aveam nu se mai datorau unui ten gras pe care il ingrijeam cum stiam eu mai bine ci am simtit ca au inceput sa vina din interior. Auzisem eu din dreapta si din stanga ca anticonceptionalele pot fi rezolvarea daca problema este pe baza hormonala. Fara sa consult niciun medic am inceput sa iau Novinette. Intradevar, problemele au inceput sa dispara dar m-am ingrasat cam 7 kg. Aveam o pofta de mancare de putem manca si pietre si tin sa mentionez ca niciodata nu am fost o persoana slaba si intotdeauna am avut tendinte de ingrasare si am fost foarte atenta la ce si cum mananc. Dupa doi ani de Novinette si atatea kg in plus am simtit nevoia sa renunt mai ales ca auzeam din dreapta si din stanga cat sunt de periculoase si cate efecte secundare provoaca. Am facut o pauza de un an jumatate timp in care fata a inceput sa imi arate din ce in ce mai rau, nu puteam iesi pana la magazin fara fond de ten, imi era efectiv rusine sa stau de vorba cu cineva sau sa ma vada cineva fara make up. Invatasem sa fac un make up corector atat de bun incat cine ma vedea fara avea efectiv un soc. Momentul in care m-am "trezit" nu o sa il uit niciodata, eram acasa la o prietena si m-a vazut dimineata nemachiata, s-a uitat la mine si a zis: fata, fa ceva cu fata ta, arati groaznic. M-am simtit ingrozitor atunci, stiam ca arat rau dar nu constientizam ca eram chiar atat de rau. Am sunat-o pe mama in secunda urmatoare plangand si am decis de comun acord ca este timpul sa consult un medic.Am fost la o doamna doctor foarte draguta si intelegatoare care primul lucru pe care mi l-a facut a fost un ecograf. Nici nu era nevoie de mai mult deoarece a descoperit faptul ca aveam ovare polichistice. Solutia au fost tot anticonceptionale dar de data aceatsa au fost cele potrivite pentru mine: Jasmine. Am incput sa iau Jasmine si din prima luna am observat o imbunatatire. In 3-4 luni aveam tenul oglinda. Am continuat cu Jasmine 2 ani de atunci si ma teroriza gandul ca o sa trebuiasca sa renunt ...vreodata. Anul acesta, dupa nunta am decis ca e cazul sa renunt. Oricat de bine imi arata fata, ficatul, stomacul aveau de suferit in continuare de la anti. Am renuntat acum 4-5 luni. Intre timp am descoperit ce inseamna o ingrijire adecvata, cum v-am mai spus citind blogul Pasagerei. Chiar daca stiam cum sa procedez acuma, imi era groaza de ce va urma. Inchipuiti-va ca visam noaptea ca m-am umplut de cosuri si ma trezeam speriata, primul lucru care il faceam ma verificam in oglinda. Chair daca problemele mele au fost pe baza hormonala, faceam o multime de greseli in ingrijire care mi-au inrautatit starea. Astazi, sunt in continuare fericita posesoare a unui ten oglinda :D, chiar daca in perioada x mai apare cate un dusman sau doi. Motivul pentru care tenul imi arata atat de bine chiar daca am renuntat la anticonceptionale este faptul ca tin cont de niste reguli stricte pe care o sa le anumar mai jos si care sunt convinsa ca daca aveti un ten acneic si le veti urma, exista sanse enorm de mari sa scapati fara anticonceptionale si alte minuni.
1. Fara expunere solara. Deloc! Purtati sfp 50 si iarna si vara daca aveti probleme cu tenul.Soarele este cel mai mare dusman al tenului, chiar daca aveti impresia ca pe moment se usuca cosurile de la soare, imediat ce o sa incetati expunerea o sa aveti parte de explozii.
2.Fara produse care contin alcool: alcoolul este un iritant puternic care usuca tenul in execes si distruge bariera naturala a acestuia, singurul lucru care il veti obtine este o secretie si mai mare de sebum.
3.Fara iritanti: asa cum am spus mai sus alcoolul este un puternic iritant, la fel de iritant este si parfumul. In orice produs pe care gasiti in lsita de incrediente cuvantul "fragrance", mai bine il lasati pe raft.
4.Fara deshidratare: nu deshidratati tenul prin proceduri agresive, nu va spalati cu apa foarte rece sau foarte calda, nu il exfoliati in exces, nu aplicati produse dure care sa il afecteze, tenul gras este in primul rand sensibil, trebuie tratat cu blandete.
5.Hidratare: tenul gras trebuie hidratat! Cu produse usoare, specifice dar trebuie hidratat. Aveti mare grija cu deshidratarea tenului gras, multe persoane cu acest tip de ten tind sa faca acest lucru pentru a-l simti curat.
6.Demachiere: nici nu mai are rost sa explic cat este de importanta. Daca nu tineti cont de acest pas, nu ati facut nimic.
7.Fara stors cosuri: nu va stoarceti cosurile, lezati epiderma si imprastiati microbul pe toata fata, atat reusiti. Lasati pustula sa se vindece de la sine.
8. Fara uleiuri esentiala: fac parte din categoria parfumurilor dar simt nevoia sa mentionez, uleiurile esentiale irita: lavanda, menthol sau alte uleiuri de acest gen pe care le folositi in general pentru miros. Menta usuca foarte tare, stiu ca multe persoane folosesc ceaiul de menta pe post de tonic dar nu este corect, senzatia de bine este doar temporara.
9. Fara masti pe baza de citrice. Citricele sunt extrem de iritante , nimic ce intra in categoria acestora nu trebuie folosit in mastile care se aplica pe fata. Evitati mai ales sucul de lamaie, este foarte daunator pentru ten.
10. Folositi masti de argila pura pe care sa le preparati doar cu apa, acestea intradevar vor absorbi sebumul.
Ce am scris mai sunt sunt reguli de aur si toate sunt in aceeasi masura importante pentru tratarea si intretinerea unui ten acneic. Atentie, faptul ca ciocolata, mezelurile, activitatea sexuala au vre-o influenta in ceea ce priveste tenul acneic sunt doar mituri.
Mult succes, daca mai aveti intrebari va raspund cu drag.